como elixir o mellor masajeador de pés.
O masajeador doméstico Miko Shiatsu é unha versión motorizada que proporciona amasado profundo, compresión de aire, rolamento, vibración e raspado para a acupresión nas plantas e os lados dos pés.(Para que conste, a acupresión é unha técnica de masaxe que implica presión manual sobre áreas específicas do corpo para aliviar a tensión e a dor.) Non hai rolos na parte superior do pé, pero a compresión de aire aplica unha presión de 360 graos.Podes personalizar a túa masaxe cambiando entre cinco niveis de presión e activando ou desactivando a función de amasado.Tamén hai unha función de calefacción opcional que distribúe a calor arredor das pernas en 97 graos.
O masaxe pódese controlar mediante os dous mandos a distancia Wi-Fi incluídos e ten un temporizador incorporado de ata 15 minutos.Con 16,75 x 16,75 x 9,25 polgadas e un peso de 11 quilos, esta non é a máquina máis compacta do mercado, pero podes gardala debaixo da túa mesa ou gardala nun armario cando non esteas en uso.
Aínda que non se librará da fasciite plantar por completo, demostrouse que a calor húmida axuda a aliviar a dor asociada á enfermidade.Este pediluvio spa de RENPHO combina auga, rolos de masaxe e calor para crear un baño de pés tonificante.Hai tres modos de masaxe, un chorro de burbullas e un temporizador automático que se pode configurar de 10 a 60 minutos.A temperatura da auga axustouse de 95 graos Fahrenheit a 118 graos Fahrenheit.(Nota: CPSC recomenda manter a temperatura da auga por debaixo dos 120 graos.) Tamén hai unha "caixa de pastillas" extraíble onde podes engadir aceites esenciais ou sales de baño para mellorar o efecto.
O balneario de pés ten unha pegada bastante grande: mide 19,3 polgadas por 16,1 polgadas por 16,5 polgadas e pesa 8,8 quilos, pero ten un asa e rodas para facilitar a súa portabilidade.Tamén dispón dun desaugadoiro para que non teñas que darlle a volta para baleiralo.
Os músculos tensos da pantorrilla poden comprimir a fascia plantar, causando dor no pé.Se buscas aliviar a tensión nas pernas e os pés, necesitarás algo con máis control manual que un masaxe de pés eléctrico.Aínda que as pistolas de masaxe requiren un uso máis activo, a pistola de masaxe Turonic GM5 está deseñada ergonómicamente e pesa só 1,7 libras, polo que é fácil de manobrar sobre áreas dolorosas.
Vén con sete cabezas de masaxe, incluíndo un punto de conexión, que é excelente para exercitar os músculos dos pés.Aínda que non hai opción de calor, hai cinco axustes de intensidade que simulan a presión desde a relaxación ata a masaxe dos tecidos profundos.O Turonic GM5 ten unha amplitude de 11 mm e úsase para medir a profundidade que pode penetrar nun músculo.Este é o lado pouco profundo (as pistolas de masaxe máis altas son de 12 mm a 16 mm), pero debería haber suficiente presión para áreas como as pantorrillas e os pés.A pistola de masaxe é recargable e pode funcionar durante oito horas cunha soa carga.
Se tes neuropatía periférica ou danos nerviosos, a masaxe nos pés pode aliviar a dor e mellorar a calidade do sono.Se tes pés especialmente sensibles, necesitarás un xeito de manter a presión a un nivel cómodo.O masaxe de pés Belmint ten tres opcións: rotación e amasado, só masaxe e só compresión de aire, así como un control manual que che permite cambiar entre cinco niveis de presión.Tamén hai un modo de calefacción adicional que se pode usar con ou sen a función de masaxe;con todo, a ortopedista certificada Nelya Lobkova, DPM, advirte de que as persoas con afeccións neurolóxicas non deben usar o modo de calefacción, xa que poden ter unha sensibilidade prexudicada nas pernas (incluída a detección da temperatura).
Podes controlar o masaxe de pés nopremer un botónna máquina e, se queres tranquilidade, podes usar o control remoto incluído.O mando a distancia dálle acceso a todos os axustes, así como a un temporizador automático que che permite configurar o tempo da masaxe en 20, 25 ou 30 minutos.Esta é outra máquina máis grande que mide 15,2 x 15,2 x 8,7 polgadas e pesa 11,7 libras.
O Wahl Therapeutic Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa combina un baño quente para os pés con reflexoloxía, un tipo de masaxe que implica aplicar presión enfocada a áreas específicas dos pés.O Wahl Therapeutic Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa combina un baño quente para os pés con reflexoloxía, un tipo de masaxe que implica aplicar presión enfocada a áreas específicas dos pés. O baño de terapia de pés e nocellos de Wahl combina un baño de pés quente con reflexoloxía, un tipo de masaxe que implica unha presión dirixida sobre áreas específicas dos pés.Wahl Therapeutic Therapeutic Extra Deep Foot & Tobillo Calentador de Spa Spa域的按摩。 Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Tobille Heated Bath Spa Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa está dispoñible para o baño de pés e nocellos de Wahl Therapeutic. центрированное давление на определенные области стоп.O Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa quentado combina un baño de pés quente con reflexoloxía, unha masaxe que aplica presión concentrada a áreas específicas dos pés.Este lavabo extra profundo dispón de puntos de acupresión para puntos de presión e un rolo ergonómico para os pés para que poidas masajear os pés coa man mentres se remolla.Non hai modos de masaxe preprogramados, pero hai modos de chorro e vibración que axudan a mellorar a circulación sanguínea nas pernas.Con tres niveis de intensidade de pulverización e opcións de vibración alta ou baixa, podes traballar de forma independente dependendo da túa experiencia desexada en cada momento.
A calefacción controlada pode aumentar a temperatura ata 98 graos Fahrenheit, e podes manter esa temperatura o tempo que queiras.A capacidade de 2,6 litros garante que os teus pés e nocellos estean completamente cubertos cando estás cheo ata o bordo.Medindo 19,06 x 10,63 x 16,06 polgadas, este masaxe de pés ten unha pegada bastante grande pero aínda é portátil grazas ao seu peso de só 3,3 libras.
A neuropatía periférica (dano aos nervios non espinales) afecta ao 29% das persoas con diabetes tipo 1 e ao 51% das persoas con diabetes tipo 2.Aínda que non pode cambiar a condición, pode aliviar os síntomas cunha masaxe regular dos pés.Aínda que non teñas neuropatía, a masaxe nos pés pode axudar a mellorar o equilibrio e a mobilidade.Este masajeador de pés axustable de Cloud utiliza tecnoloxía shiatsu e ofrece tres niveis de presión.Hai cinco funcións de masaxe: masaxe con rolos, terapia de presión, terapia hidrotermal, función de balanceo e modo silencioso.Tamén hai un elemento de calefacción, aínda que os diabéticos non deben usalo."É posible que as persoas con diabetes non se dean conta de que perderon a sensación e deberían evitar usar a temperatura dun masajeador de pés", di a doutora Lobkova."Se a temperatura é demasiado alta, pode que non o sintan e queimen os pés".
Con 22 "x 11" x 17,7" e un peso de 21,45 libras, este é o masaxe máis grande da nosa lista, pero ten un talo axustable que che permite orientar os teus pés, nocellos sen cambiar de posición ou pantorrillas.Todos os controis do panel frontal son facilmente accesibles ou podes usar o control remoto incluído para cambiar o modo e a intensidade da masaxe.
Se che gusta do amasado profundo e da presión directa da masaxe Shiatsu, pero non queres que o aire comprima todo o teu pé, o masajeador de pés Shiatsu Deluxe de HoMedics é unha excelente opción.Trátase dun masajeador de plataforma con catro cabezas xiratorias e 10 nodos de masaxe que actúan directamente sobre os puntos de acupuntura de cada pé.
Só hai un modo de masaxe e un nivel de intensidade, pero pode aumentar a temperatura.O modo de calefacción tamén funciona de forma independente, polo que podes usar este masaxe exclusivamente como fonte de calor nos días en que non necesites estrés.Debido a que funciona con pilas e é bastante compacto en comparación con outros produtos (13,58 x 3,62 x 9,06 polgadas e pesa 4,18 libras), é máis fácil colocalo exactamente onde o necesitas.
Aínda que moitos masajeadores de pés teñen unha función de calefacción, o deseño pechado do masaxe de pés Etekcity fai que este masajeador sexa moi cómodo.Ten cámaras separadas, envolve completamente as pernas e quéntase por todos os lados en só 5-10 minutos, algúns masajeadores de pés tardan ata 30 minutos.
Ademais de calefacción, dispón de tres modos de masaxe, tres niveis de intensidade do aire e tres temporizadores automáticos que permiten configurar a duración da masaxe en 15, 20 ou 25 minutos.Podes controlar todas as funcións a través do panel táctil do masaxe ou descargar a aplicación gratuíta como control remoto.Con 18,4 x 15,4 x 10,7 polgadas e un peso de 11,77 libras, este non é o maior masaxe de pés que existe, pero aínda require moito espazo.
Best Choice Products O masajeador de pés Shiatsu é unha opción eléctrica que che proporciona máis control sobre a túa masaxe.Podes escoller entre tres modos de masaxe deseñados para diferentes zonas do pé (dedos dos pés, arcos ou plantas) ou usar a configuración manual para aplicar presión onde queiras.O deseño da cavidade aberta do pé ofrécelle máis espazo para mover o pé cara atrás e cara atrás para que poidas atopar a mellor posición.Tamén axuda a acomodar pés grandes.
Aínda que non hai axustes de calor, pode controlar a velocidade, a dirección e a duración da masaxe mediante o panel LCD, que mostra o tempo restante e o modo de masaxe específico.Tamén hai un mando a distancia.No lado máis grande, este masaxe de pés mide 22 x 12 x 10 polgadas e pesa 13,5 quilos.
Se non che gusta a intensa presión dun masajeador de pés eléctrico, unha opción manual pode ser unha mellor opción.Este rolo de masaxe de pés de madeira TheraFlow non ten ningunha característica extravagante como elementos de calefacción ou compresión de aire, pero depende da ciencia da reflexoloxía e da acupresión para axudarche a atopar alivio.
Cada almofada do pé ten cinco rolos separados, catro dos cales actúan sobre puntos de gatillo na parte inferior do pé, e o quinto ten puntos de acupresión que chegan profundamente ás áreas específicas do pé.O deseño curvo axústase ao arco natural do pé para un paseo cómodo.O propio masaxe está feito de madeira respectuosa co medio ambiente e ten un fondo antideslizante, polo que se pode usar en calquera tipo de chan.Despois do seu uso, é fácil de gardar debido ao seu tamaño compacto.Pesa só 1,7 quilos e mide 11,2 x 2,5 x 7,5 polgadas.
O masajeador de pés e pantorrillas Human Touch Reflex SOL con calor é un masaxe de pés digno de derroche que inclúe un puñado de funcións avanzadas.O masajeador de pés e pantorrillas Human Touch Reflex SOL con calor é un masaxe de pés digno de derroche que inclúe un puñado de funcións avanzadas.O masaxe de pés e pantorrillas quente Human Touch Reflex SOL é un masaxe de pés de luxo que inclúe unha serie de funcións adicionais.O masaxe térmico de pés e pantorrillas Human Touch Reflex SOL é un masaxe de pés de luxo con algunhas características adicionais.Presenta unha altura estendida e tecnoloxía de envoltura para envolver completamente o pé e a pantorrilla.Existen tres programas de masaxe automáticos con dúas velocidades e dous niveis de intensidade, que se poden controlar a través dun panel situado na parte superior da máquina.O panel tamén che ofrece a opción de engadir vibración e/ou calor.Todas as masaxes están configuradas automaticamente en 15 minutos e a máquina apagarase cando se complete o ciclo.
A base é grande e pesada: mide 19 x 18 x 18 polgadas e pesa 25 libras, pero é axustable para que poidas inclinala cara atrás ou cara adiante para atopar o axuste perfecto mentres estás sentado en diferentes posicións.
O masaxe de pés Nekteck é unha opción accesible que ofrece todas as características esenciais.Este masaxe de pés con plataforma ten 6 cabezas de masaxe e 18 nodos de masaxe xiratorios que, xuntos, proporcionan unha masaxe shiatsu.Controla a máquina con controis táctiles que che permiten cambiar entre dous modos: só masaxe ou masaxe quente.Cada masaxe dura 15 minutos e apágase automaticamente ao final do ciclo.
A base en si ten tres alturas, polo que podes axustala á túa altura.En comparación con outros masajeadores de pés, esta unidade é bastante compacta.Mide 15,9 x 14,4 x 4,7 polgadas, pesa 7,3 libras e vén cun asa de transporte para facilitar a súa portabilidade.
Se prefires unha masaxe de pés menos estresante, o Snailax Shiatsu Foot Massager é unha excelente opción.Os nodos de masaxe están forrados con silicona para unha sensación máis suave nos pés, mentres que a cavidade das pernas está forrada con vellón de pel de cordeiro e está equipada cunha funda de tecido de felpa para maior confort.Só hai un modo de masaxe, pero pode controlar a dirección de rotación para dirixirse a diferentes partes do corpo.Tamén podes quitar a parte superior do dispositivo e convertelo nun masaxe de costas, pescozo e/ou pantorrillas.
Este masajeador de pés está controlado por un mando a distancia con cable cun sinxelobotóns táctiles.O control remoto controla as funcións de potencia, dirección e calefacción dos nodos de masaxe.Non hai niveis de calor, pero se queres converter a masaxe nunha almofada térmica autónoma, podes engadir calor á masaxe ou usala por si só.Con unhas medidas de 13 x 12,6 x 6,4 polgadas e un peso de 3,7 quilos, esta é unha máquina bastante compacta que é máis fácil de almacenar que outras.
Se estás sempre en movemento, necesitas un masajeador de pés que non che ate á parede con cables.O TheraGun Mini ultraportátil de 1,4 libras está deseñado para viaxar (ou para levar contigo ao ximnasio ou á oficina) para que poidas atopar alivio cando o necesites.Esta pistola de masaxe de man só vén cun accesorio de bola estándar, pero é compatible con todos os accesorios TheraGun de 4ª xeración.Se tes un dos outros modelos, podes cambiar a cabeza segundo sexa necesario.
A pesar da falta dunha configuración de calor, TheraGun Mini ten tres opcións de velocidade e aplica 20 libras de forza cunha amplitude de 12 mm.Esta combinación fai que sexa un pouco menos intensa que a versión de tamaño completo, que ten un alcance de 16 mm, pero aínda proporciona a presión suficiente para axudarche con dor de pernas e máis aló.A batería proporciona ata 150 minutos de funcionamento sen recarga.
Un dos beneficios máis obvios dun masajeador de pés é a redución do estrés, pero a masaxe tamén pode mellorar a circulación e reducir a tensión muscular.Isto é especialmente útil se pasas moito tempo de pé (ademais de bos zapatos para camiñar e de pé).Se o teu masaxe proporciona compresión, tamén pode actuar como media de compresión, o que pode axudar a reducir a dor ou o inchazo muscular.
Os masajeadores de pés eléctricos deben conectarse a unha toma eléctrica mediante o cable de alimentación.Isto limita a súa colocación, pero non tes que preocuparte por substituír ou recargar as baterías.A maioría dos masajeadores eléctricos de pés son controlados por un panel de control ou control remoto.
Os masajeadores de pés alimentados por batería funcionan con baterías normais ou recargables.Son máis portátiles que os masajeadores de pés eléctricos porque podes usalos en calquera lugar, pero debes asegurarte de que teñan unha batería nova ou completamente cargada antes de utilizalos.
O masaxe de pés de man non ten enerxía.Normalmente dependen de nós ou superficies texturizadas para presionar os pés.Isto dálle máis control sobre a profundidade da masaxe, pero require que participe máis.
Moitos masajeadores de pés inclúen calefacción.Algúns quentan só no modo de masaxe, mentres que outros permítenche usar a calor por si só e usalo como almofada térmica.Esta función de calefacción non se limita a un determinado tipo de masaxe de pés.Podes atopalo en masaxe de pés eléctricos e sen fíos.
A maioría dos masaxes de pés quentados teñen unha temperatura máxima de 115 graos Fahrenheit.Segundo a doutora Lobkova, os 115 graos Fahrenheit son seguros para a temperatura ambiente do masaxe, pero só se o forro de tecido da máquina non está rasgado ou danado.Neste caso, "... a pel agora está en contacto directo cunha superficie de 115 graos Fahrenheit, o que pode ser perigoso durante moito tempo", dixo.
Brian Moore, MD da FAAD, fai recomendacións para o tempo máximo de masaxe dos pés a temperaturas normais: "A 115 graos, unha persoa debe limitar a exposición a menos de 10 minutos.A 109 graos, a pel pode soportar uns 15 minutos sen queimaduras.A 98 graos, xa que é a mesma temperatura que o corpo medio, a pel ten que aguantar varias horas”, dixo.
O masajeador de pés pode ser usado por calquera persoa con dor de pé (e co permiso dun médico).Aqueles que permanecen de pé todo o día, como cociñeiros, camareiras, médicos e enfermeiras, poden atopalos especialmente útiles para previr a dor e a fatiga de pernas e pés.A masaxe dos pés tamén pode axudar aos atletas a recuperarse do exercicio e as lesións por uso excesivo.(Un rolo de escuma tamén axuda.)
Quen debería evitar usalo?As persoas con problemas de sangrado deben evitar a masaxe porque pode provocar que se rompa un coágulo de sangue e viaxa ao cerebro ou ao corazón.As persoas con sensación ou sensación limitada nas súas pernas (chamada neuropatía periférica) tamén deben ter coidado, xa que poden non sentir cambios de temperatura ou presión.Finalmente, calquera persoa con ferida no pé ou ferida aberta debería evitar as masaxes, e as persoas con feridas abertas, en particular, deberían evitar os masajeadores de pés que requiren que os pés estean mergullados na auga.
Hai tres tipos principais de masaxe pés: eléctricos, sen fíos e manuais.Cada un ten os seus pros e contras, polo que cal é o mellor para ti depende do que busques.
Os masaxe pés eléctricos deben conectarse mediante un cable de alimentación, o que limita o seu uso.Os masajeadores de pés que funcionan con pilas usan pilas convencionais ou recargables.Isto require un pouco de reflexión, xa que debes asegurarte de que tes unha batería nova ou de que a batería estea completamente cargada cando esteas listo para usala.Os masajeadores de pés de man non son potentes, podes obter o alivio que necesitas simplemente presionando o pé contra unha superficie texturizada.Isto pode axudarche a xestionar o estrés, pero require máis traballo porque tes que mover as pernas.
O prezo é un factor importante en calquera compra.O prezo dos masaxes de pés pode variar entre 25 dólares e varios centos de dólares ou máis.Normalmente, os masaxes de pés máis caros teñen funcións máis avanzadas, como calefacción e varios modos de masaxe diferentes.Se non precisas destas funcións adicionais, podes aforrar diñeiro comprando un modelo económico.
Ao elixir un masajeador de pés, tamén debes prestar atención ás súas características.Os factores máis importantes a considerar son:
Lembre, cantas máis características teña un masaxe de pés, máis caro será.Descubra cales son as funcións máis importantes para vostede e elixe as opcións en consecuencia.
A maioría dos masaxes eléctricos dos pés teñen dous controis principais: un controlpanel con botónse/ou un mando a distancia.O control remoto pode ser sen fíos ou conectado a un cable de alimentación.Algúns masajeadores de pés intelixentes conéctanse a unha aplicación en lugar dun control remoto.
Algúns masajeadores de pés son máis portátiles que outros.As masaxeadoras eléctricas requiren que esteas preto dunha fonte de enerxía, mentres que podes usar as masaxeadoras sen fíos e de man en calquera lugar.
O tamaño e o peso tamén contribúen á portabilidade.Algúns masajeadores eléctricos son bastante grandes e pesados, e pesan máis de 20 libras.Aínda que aínda pode movelos, non é tan sinxelo como coller unha pistola de masaxe ou un masaxe de man máis lixeiro.Viaxar cun masaxe eléctrico, por exemplo, tamén é máis difícil que con Theragun Mini.
Non hai unha resposta definitiva a esta pregunta."Depende das túas necesidades e preferencias persoais", dixo Daniel Pledger, DPM, podólogo e fundador de ePodiatrists."Algunhas persoas usan masajeadores de pés todos os días, mentres que outros só os usan cando se senten especialmente apretados ou doridos nos pés".
Un masajeador de pés probablemente non fará dano aos teus pés, pero é importante usalo correctamente.O uso excesivo pode causar dor nas pernas.Estar de pé en lugar de sentarse pode causar lesións ao usar o masaxe eléctrico.Se está a usar un ambiente quente, existe a posibilidade de que se produza unha afección da pel chamada eritema."Xeralmente, manter a temperatura por debaixo dos 115 graos e por debaixo do limiar da dor é unha boa forma de evitar isto", di o doutor Moore.Por suposto, se estás embarazada ou tes unha condición médica como a diabetes, consulta co teu médico antes de usar o masaxe pés.
A mellor forma de limpar a masaxe dos pés depende do seu tipo.Moitos masajeadores eléctricos para as pernas con cámaras separadas teñen fundas extraíbles e lavables a máquina.Mentres os limpas, podes limpar o resto da máquina con líquido de limpeza e toallas de papel.Non obstante, intente non pulverizar directamente sobre a máquina.A humidade pode danar os compoñentes eléctricos, polo que é mellor humedecer unha toalla de papel e limpar a máquina.Os masajeadores de pés de spa e os masajeadores de pés manuais pódense pulverizar e limpar cun pano.